研究顯示,每天飲用一杯熱茶,就可將罹患青光眼的風險降低74%。(Shutterstock)

青光眼是

常見眼病,也是致盲的三大病症之一,被醫學界稱為「沉默的視力殺手」。而美國近期的一項研究顯示,每天飲用一杯熱茶,可將罹患青光眼的風險降低74%。

在《英國眼科雜誌》(British Journal of Ophthalmology)2017年發表的研究中,美國布朗大學的康妮吳(Connie M. Wu)及其合作者評估了1,678位參與2005—2006年全美健康和營養調查的人士,以分析飲用咖啡、茶飲或軟飲料與罹患青光眼之間的關聯。

研究者發現,參與調查者的青光眼總發生率為5.1%。罹青光眼與飲用含咖啡因或無咖啡因咖啡、冰茶及軟飲料之間沒有顯著關聯;而每天飲用至少一杯熱茶者,與不喝熱茶的人相比,患青光眼機率降低了74%。飲用不含咖啡因的熱茶,對於預防青光眼則無顯著作用。

飲茶有助於預防青光眼,可能和茶中的「兒茶素」有關,這種多酚可預防癌症、高血壓和心臟病,抗發炎、抗氧化,全面降低疾病死亡風險。

喝熱茶預防青光眼的功效應和茶中的多酚「兒茶素」有關。

研究者也補充,要作出進一步結論,還有待前瞻性的追蹤研究。

美國另一項研究則顯示,多做有氧運動也可以將罹患青光眼的機率降低40%至50%。

愛荷華州立大學爲期6年的追蹤研究發現,適量的有氧運動、保持心血管健康,有助於降低眼壓。據美國「國家體能指導」建議,每週最好進行2個半小時的中等強度有氧運動(比如慢跑)。

青光眼小常識

青光眼是一種進行性的視神經病變,常見有「閉角型青光眼」和「開角型青光眼」兩種類型。

當前房角阻塞,使得眼內的房水排不出去,就會造成眼壓升高,這種類型的青光眼叫做「閉角型青光眼」,在亞洲人中比較常見。而「開角型青光眼」眼壓增高不多,部分患者眼壓甚至低於正常人平均值。

• 青光眼的風險因素

This is an image of the retina of the left eye of a 76-year-old woman who has glaucoma. (Shutterstock)

一位76歲青光眼女患者的左眼視網膜。

罹患青光眼的風險會隨年齡增加,40歳以上是高危人群。其它高風險人群包括:600度以上高度近視者,有青光眼家族史者,長期使用類固醇藥物者,還包括遠視眼、糖尿病、心血管疾病患者——特別是血壓超低的患者,因其血壓不足以將房水流通,也容易罹患青光眼。

「眼內壓」升高是青光眼的重要風險因素。不過高眼壓並非診斷青光眼的要素,九成以上高眼壓者並不會罹患青光眼,且早期開角型青光眼患者的單次測量眼壓並不高。

台灣青光眼學會會長呂大文指出,過去十年間,台灣青光眼患者增加了67%,而這與過度使用電腦等3C產品引起高度近視有關。

台北市立聯合醫院中興院區眼科曾對1萬多位30歲左右的「電子新貴」進行視力檢查,發現高度近視者占4成以上;他們當中,出現高眼壓或青光眼者更逾4成。

• 青光眼的症狀與檢查方法

亞洲人容易罹患的是閉角型青光眼,急性發作時,可能突發視力模糊、眼睛紅痛、頭痛,甚至噁心嘔吐;慢性發作時,晚上看燈光可見到虹彩似的光圈,並且燈光黯淡的時候,視力容易減退。如果有這些症狀,應該儘早就醫,以降低失明風險。

而「開角型青光眼」通常沒有明顯症狀,一般均在眼科檢查時才被發現。一直到末期時,視神經受慢性壓迫使中心視野逐漸缺損,患者才會發現看東西變模糊。

台灣高雄榮民總醫院網站表明,青光眼檢查包括如下幾項:

眼壓測定:包括氣壓式、平壓式眼壓計等。

眼底檢查:以了解視神經構造是否異常。

隅角鏡檢查:觀察虹膜和角膜之間的夾角,以判別是屬於開角或閉角的青光眼。

視野檢查:視野變化通常比視力異常還早發生。

光學同調斷層掃描(OCT):藉由光學掃描視網膜神經纖維層厚度,以評估疾病嚴重性。

光學同調斷層掃描(OCT)檢查青光眼。(monkeybusinessimages/iStock/Thinkstock)

光學同調斷層掃描(OCT)檢查青光眼。(monkeybusinessimages/iStock/Thinkstock)

• 青光眼的治療與手術

由於受損的視神經纖維無法再生,青光眼迄今還沒有治癒方法;不過,降低眼壓多半可以減緩病程惡化。

輕度青光眼,可以採用藥物治療。滴眼藥水可減少房水分泌、促進流通,口服藥物則可保護視神經免受損傷。一旦治療開始,患者就不宜擅自停藥;如出現眼睛發紅、乾澀或劇痛等副作用,應及時告知醫生。

在藥物之外,控制病程的常用方法還包括激光虹膜造孔手術、小樑切除手術等。

• 青光眼患者的日常保養

中醫典籍中並沒有「青光眼」之名,多根據瞳孔的變色描述為「綠風障」「青風障」,或根據頭痛症狀描述為「雷頭風」「偏頭風」等。多數中醫認爲青光眼與「風、火、痰、濕」等因素有關,因此,患者需注意保持心情放鬆,避免生氣、焦慮和熬夜;此外,也要避免辛辣、酒、濃茶、咖啡等可能升高眼壓的飲食。

轉自: 大紀元

 

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分類: 生活

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