別再把手搖飲當水喝了!相信大家身邊都有不少朋友是無糖不歡的吧!尤其是女生,不管心情低落、失戀還是工作低潮,都會放縱自己吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等甜食,又或者喝一杯甜甜的飲料;有的甚至依賴甜食,每天午飯過後都習慣來一杯手搖飲。

大家都知道吃太多甜食容易發胖,但你知不知道,吃太多甜食還會導致脫髮!

示意圖(圖片來源:Pixabay)

皮膚科醫師趙昭明指出,「甜食吃多的時候,甜食本身代謝會產生全身性的反應,尤其頭皮及臉部的油脂分泌會增加,油脂增加就是種毒素,對頭皮的毛囊產生破壞,進而產生毛囊萎縮,導致掉髮的問題。」

當然,掉髮的原因有很多,趙醫師提醒,如果有大量掉髮的情形要記得就醫,醫師才能幫忙找出原因,對症下藥。

台北就有一名11歲女學生因為頭頂與後腦杓掉髮問題嚴重,非常自卑,甚至不願與同學接觸,母親因此帶她就醫檢查。

示意圖(圖片來源:Pixabay)

醫師原本還以為這名小女生是因為壓力自拔頭髮,檢查後發現她頭皮紅腫、毛囊發炎,進一步詢問後得知她有喝含糖飲料的習慣,幾乎每天一杯,而這就是導致她大量掉髮的主因。

由於喝含糖飲料會干擾胰島素分泌,影響蛋白質合成,間接減緩頭髮生長,加上這名女孩屬於油性頭皮,卻沒有天天洗頭,頭皮清潔不乾淨,進而導致油脂阻塞毛囊、影響正常代謝。

示意圖(圖片來源:Pixabay)

想要有一頭美麗的秀髮,趙醫師建議,除了睡眠要充足、清潔工作要做好,還要時常保持好心情;而在飲食方面,應避免甜品、油炸與重口味等可能增加出油量的食物。

含糖飲料害人不淺!去年,一名同樣只有11歲的小女生,因為每天一杯手搖杯含糖飲料,多吃又少運動,結果患有脂肪肝!

(圖片來源:影片截圖)

慶幸家人及早發現,女童最後在家人監督下,減少過多熱量的攝取,並戒除天天喝飲料的習慣,同時增加運動量,肝指數在一個月後恢復正常。

如果你也習慣每天一杯含糖飲料,或吃一點甜食…還是下定決心戒掉吧!(影片來源:YouTube,如遭移除請見諒)

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分類: 生活

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