減肥,是每個人的終生事業。不論是男人或女人,都想要維持苗條的身材,不僅僅是爲了好看,同時也是爲了健康著想。

市面上有著五花八門的減肥方法,到底哪一個方法最方便、便宜又有效呢?

日前,臉書粉絲專頁【J.A.M狠愛演】的胡椒分享了一個「減肥妙招」,雖然很簡單,卻讓他在一個月内成功減掉了5公斤!到底是什麽方法這麽神奇呢?

(圖片來源:影片截圖)

話説,胡椒最近變胖了。爲了恢復帥氣的模樣,他覺得給自己一個「喝水挑戰」。

原本不愛喝水的他,限定自己在一個月内每天喝2000CC的水,看看體重和膚質會有什麽改變。

(圖片來源:影片截圖)

第3天時,胡椒迫不及待地去量體重。誰知道,體重竟然維持不變,臉上還長了一顆痘痘。

不過,他並不氣餒,還是每天繼續喝水。

(圖片來源:影片截圖)

好了,來到了第15天,胡椒去量一量體重,竟然掉了3公斤耶!此外,膚質也明顯變好,臉上的痘痘和粉刺都減少了很多。

(圖片來源:影片截圖)

另外的半個月,胡椒依然繼續努力地喝水。30天下來,他的體重從78公斤變成73公斤,整整瘦了5公斤!

 
(圖片來源:影片截圖)

這段期間,胡椒三餐照吃,不過盡量少吃油炸的食物,而且也少喝含糖的飲料。

每天持續喝下2000CC的水,就成功瘦下來了,是不是很容易?而且,水既健康又經濟!

喝水可以促進血液循環,加速新陳代謝,因此不但身體會瘦,氣色也會好很多。

(圖片來源:影片截圖)

網友們,把這一招給學起來吧!身體苗條、精神奕奕,要把妹也更容易哦!

一起來看看影片(影片授權:J.A.M狠愛演臉書,如遭移除請見諒):

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