媽媽在生產後,難免都會面對身材大走樣的問題,要恢復當初美好的身材,可是非常耗費心思和時間的。

不過,前女團Dream Girls韓籍成員宋米秦就不一樣了,才生完寶寶短短10天,她就輕鬆瘦回原本的46公斤體重,是不是感覺很神奇呢?她到底是怎麼做到的?!

(圖片來源:宋米秦臉書)

宋米秦和老公陳鎧文結婚3年,13日終於迎來第一位小公主Mii Mii。對於自己在短短10天內就瘦回46.1公斤,她本身也感覺很意外,於是,她23日在臉書開心分享自己使用的「中韓合併」坐月方式。

(圖片來源:宋米秦臉書)

她在臉書PO了幾張照片,照片中的她不僅氣色好、膚質也相當不錯。

她寫道:「生完10天了,雖然身體是虛弱,可是外觀上是看起來很正常,哈哈 體重也回去46kg …」

她稱自己最近都有在翻閱有關韓國坐月子的書籍,她發現要恢復身材,「保溫」是相當重要的關鍵。

(圖片來源:宋米秦臉書)

宋米秦向來很怕冷,因此她產後都穿冬天會穿的睡衣,也將室內溫度設在25~26度,她分享道:「保持有點快要熱的狀態,晚上睡覺時會流汗,書上寫說剛生完的女生流多一點汗是正常的。」

她稱這樣身材才會比較快恢復回來。她也提醒,如果這時候吹冷氣的話,身體就沒辦法排汗,反而會影響身體恢復。

此外,她也透露必須每天多喝水,並稱韓國與台灣坐月子的方法其實很類似。

(圖片來源:宋米秦臉書)

原來孕婦產後「保溫」能帶來如此驚人的效果,媽媽們也學上來吧!事實上,宋米秦在懷孕期間,也養成做運動的好習慣,這對於生產過程以及產後恢復都很有幫助哦~

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